«Черника»

Наверное, каждый человек стремится летом укрепить здоровье. Ведь именно летний сезон богат различными полезными ягодами. Одной из самых полезных и оригинальных на вкус ягод является черника. Она некислая и несладкая, но очень приятная.

 Как черника помогает укрепить здоровье?
Черника включает в себя огромное количество витаминов, полезных элементов, полезных кислот. В данной ягоде есть редкая галловая кислота. Она способна бороться почти со всеми микробами и вирусами. Поэтому на зиму чернику необходимо сушить или замораживать. В зимний период в разгар простудных и других инфекционных заболеваний рекомендуется варить черничные компоты и отвары. Любую простуду и инфекционное заболевание легче победить с помощью употребления ягоды. Не только полезны ягоды черники, но и ее листья. Они хорошо помогают от боли в горле, а также при заболеваниях легких.
Благодаря значительному количеству антиоксидантов, многие врачи рекомендуют употреблять чернику для профилактики рака. Черника, словно фильтр, очищает организм от всего ненужного и вредного. Употребляя чернику, можно омолодить и обновить свой организм. А всем известно — где молодость, там и здоровье. Для улучшения работы мозга необходимо употреблять как можно больше черники. Благодаря употреблению черники, улучшается память, и стабилизируется нервная система.
При частом употреблении черники можно сохранить хорошую остроту зрения до глубокой старости. Ягода убережет от катаракты и глаукомы.
Черника очень полезна для здоровья женщин. На сегодняшний день очень распространен рак молочной железы. Для того чтобы его предупредить, нужно обязательно включить в свой ежедневный рацион чернику. Ягода убивает злокачественные клетки. Всем же известно, что многие лекарства от рака ухудшают здоровье и снижают иммунитет. А черника, наоборот, повышает иммунитет и заботится о женском здоровье.
Наверное, каждому человеку неприятна диарея. Так вот, оказывается, обычные ягоды черники помогут справиться со слабым стулом. Черника укрепляет, а также снимает боли в животе и пищеварительном тракте. При частом употреблении черники налаживается пищеварение, погибают болезнетворные микроорганизмы в пищеварительном тракте. А, как известно, здоровый кишечник повышает общее здоровье и иммунитет человека.
В чернике содержится просто огромное количество магния и калия. А данные элементы несут пользу для сердца и сосудов.
 Итак, черника помогает следующим образом.
 1. Улучшает память.
 2. Улучшает кровообращение мозга. А это значит, что улучшается мозговая деятельность.
 3. При употреблении черники увеличивается количество полезной микрофлоры в пищеварительном тракте.
 4. Черника успешно борется с раком.
5. Снимает боль в горле.
 6. Повышает защитные силы организма.

 Борьба с лишним весом с помощью ягод черники.
 Почти все любят есть сладкое и вкусное. А, как известно, такие продукты калорийны и являются первой причиной лишнего веса.
Так вот, ученым известно, что при включении ягод черники в рацион можно похудеть на несколько килограммов за неделю. Включая в рацион ягоды черники, можно улучшить обмен веществ в несколько раз. Черника, словно чудо-ягода, налаживает работу всех органов в организме.
Природа очень удивительна. Она сама способна создавать лекарства для человека.

Не пренебрегайте дарами природы, пользуйтесь её богатствами и будьте здоровы!

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.