«Холодные ноги и руки».

В своей юности, у меня часто замерзали руки и ноги. Скажу вам, для меня это было неприятное ощущение. Но по молодости, как всегда, не обращаешь на это внимание и не уделяешь должного внимания. В связи с этим решил написать небольшую статью, которая расскажет, что это значит и как с этим бороться.

Я думаю, что у всех сильно мерзли руки и ноги. Только у кого-то это происходило чаще, у кого-то реже. Если у вас мерзнут руки и ноги, то у вас замедляется циркуляция, повышается вязкость вашей крови. Причина здесь в том, что ваши сосуды, печень и почки засорены. При плохой циркуляции крови (т.е. как говорится по-простому, в ваших жилах она течет медленнее, чем необходимо)происходит понижение температуры организма и наши конечности начинают охлаждаться. Как только мы начинаем чувствовать, что мы мерзнем, наш организм начинает бороться с этим явлением, он выбрасывает в нашу кровь адреналин. Как только адреналин попадает в нашу кровь, мы начинаем еще больше мерзнуть, появляется озноб. Вот такой вот замкнутый круг, друзья мои. Как только организм переохлаждается, в нашем организме начинает происходить замедленный обмен веществ, это соответственно отрицательно сказывается на нашем организме. В связи с этим наши клетки начинают засоряться и в нашем организме накапливаются токсины (яд биологического происхождения), т.е. наша кровь начинает не справляться со своей задачей, ведь она течет медленнее, значит и очищение организма происходит не полностью.

Обычно на холодные ноги и руки ни мы сами, ни врачи, ни родители не обращают никакого внимания. Потому что все мы, не знаем и не понимаем, к чему это ведет. А это ведет к различным заболеваниям.

Также нарушенное кровообращение в ногах, ведет к атеросклерозу (это хроническое заболевание наших артерий).

Поэтому всем рекомендую: заниматься какими-либо физическими упражнениями (тут Вы сами выбирайте, по своему вкусу); создавать себе всегда положительные настрои (т.е не придумывайте себе кучу причин, чтобы не идти заниматься физическими упражнениями, а лучше скажите себе: «Если сегодня позанимаюсь, это улучшит мое физическое и духовное здоровье! Или же: «Ничего себе, я сегодня пробежал достаточно длинную дистанцию! Я, красавчик!»); старайтесь хотя бы 30 минут проводить на свежем воздухе.

Все эти действия помогут вам бороться с таким явлением как холодные руки и ноги.

Всем побольше здоровья!

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.