Как закаляться

Закаляться правильно не так уж сложно. Польза оздоровительной процедуры. Помимо положительного влияния на иммунитет в целом, закаливание оказывает благотворное действие на прочие системы организма: -улучшает настроение; -повышает работоспособность; -тренирует стрессоустойчивость; -совершенствует терморегуляцию организма; -укрепляет нервную систему; -увеличивает шансы избавиться от целлюлита и лишних килограммов. Максимальная польза от оздоровительной процедуры возможна только тогда, когда в комплексе с ней человек отказывается от вредных привычек, начинает заниматься физкультурой, правильно питаться. Закаливание в домашней […]

«Правила для глаз»

В нашей жизни необходимо соблюдать следующие простые постулаты для поддержания хорошего зрения на протяжение всей нашей жизни: Всем зоркого и хорошего зрения, и не ленитесь, почаще отвлекаться от мониторов и экранов!

«Близорукость у детей»

Если родители задумаются о том, сколько времени их ребенок проводит за игрой в компьютере или мобильном телефоне, то наверняка они поймут, что дети тратят на это очень много времени. А если добавить к этому еще учебу в школе. Ведь во многих школах занятия проводятся на компьютере. К тому же многие общеобразовательные учреждения используют интерактивные доски в образовании. И именно поэтому сегодня многие школьники имеют глазные заболевания. И каждый третий житель […]

«Гипертония»

Современная медицина вынуждена констатировать тот факт, что артериальная гипертензия стала относиться к разряду очень опасных хронических заболеваний. Так чем опасна гипертония, такой вопрос возникает у огромного количества людей. И не спроста. Гипертония очень распространенное заболевание сердечнососудистой системы организма которое носит хронический характер, при котором повышается артериальное давление и увеличивается нагрузка на сосуды и внутренние органы. Ещё какие-то 20 лет назад гипертония считалось возрастным заболеванием и средний возраст проявления этого заболевания […]

«Правильный вес»

Половина общества считает, что вес можно и нужно контролировать, однако другая половина общества отказывается следить за своим весом, предпочитая есть то, что желает организм. Какая же половина людей окажется на верном пути к здоровью? Диетологи считают, что во избежание многих заболеваний следует следить за весом, и не просто следить, а держать вес в норме. Таблиц норм веса сейчас очень много и каждый может с лёгкостью узнать свой нормальный вес. Например, […]

«Лечение насморка»

Для начала разберемся, что это за заболевание. Научно насморк нарекают «ринит». Эта болезнь вызывает у больного, воспаления слизистой оболочки носа, также вызывается при попадании инфекции. Проявляется по-разному, самые распатроненные «ассистенты» — грипп, дифтерия и корь. Запущенный ринит, вызывает ринорию, носовое слизетечение, вот поэтому народ обозвал эту болезнь как «насморк». Может быть хроническим. На роль развития этого недуга выпадает переохлаждение, запылённость и загазованность воздуха. Рассмотрим некоторые способы, которые помогут избавиться от […]

«АНГИНА»

Кто из нас побежит к врачу, почувствовав лишь недомогание, боль в горле? Таких мало. В лучшем случае человек отлежится пару дней дома, хотя чаще, заболев, продолжаем ходить на работу, подвергая окружающих опасности заболеть. А ведь ангина является инфекционным заболеванием, которое также чревато осложнениями. Симптомы заболевания ангиной: температура, общая слабость, увеличение миндалин. Ангина может начаться от переохлаждения организма, обострения хронических заболеваний, ослабления иммунитета во время сезонных обострений, состояние стресса.  Что можно […]

«Аптечка»

 У всех в доме, наверное, есть своя аптечка, для непредвиденных обстоятельств и я надеюсь, каждый знает, как ее применить в экстренных ситуациях. У некоторых её вообще нет. Так для чего же все-таки нужна аптечка? Во-первых, затем, чтоб дождаться доктора в наиболее подготовленном виде (иногда наши действия облегчают работу докторам и конечно же пострадавшему). Во вторых если мы получили какую-нибудь незначительную рану и приезд врача не обязателен, то она у нас […]

«Завтрак»

Хочу написать про такой компонент как «завтрак» в нашей жизни. Почему? Да просто для меня это важный фактор в жизни. И я всегда задавался вопросом: «Нужно завтракать утром мне или нет? Как это скажется на моём здоровье? Принесёт ли он мне пользу?». Если Вам эта тема интересна, то предлагаю прочитать небольшую статью про «завтрак».     Почему люди не завтракают. Я думаю, есть несколько причин, почему некоторые люди не завтракают […]

«Ценность мяса»

Насколько себя помню, всегда в любой семье раньше считалось, что если у тебя на столе мясо, то это признак достатка. Поэтому любая хозяйка готовила, столько мяса, чтоб как говориться всем хватило и все остались сыты. А также это был показатель силы, но раньше и работа у человека была другая – физическая. Мы наивно думаем, что мясо нас насытит, сделает нас сильными и здоровыми, но этот признак сытости образуется только из-за […]