«Аптечка»

 У всех в доме, наверное, есть своя аптечка, для непредвиденных обстоятельств и я надеюсь, каждый знает, как ее применить в экстренных ситуациях. У некоторых её вообще нет. Так для чего же все-таки нужна аптечка? Во-первых, затем, чтоб дождаться доктора в наиболее подготовленном виде (иногда наши действия облегчают работу докторам и конечно же пострадавшему). Во вторых если мы получили какую-нибудь незначительную рану и приезд врача не обязателен, то она у нас […]

«Завтрак»

Хочу написать про такой компонент как «завтрак» в нашей жизни. Почему? Да просто для меня это важный фактор в жизни. И я всегда задавался вопросом: «Нужно завтракать утром мне или нет? Как это скажется на моём здоровье? Принесёт ли он мне пользу?». Если Вам эта тема интересна, то предлагаю прочитать небольшую статью про «завтрак».     Почему люди не завтракают. Я думаю, есть несколько причин, почему некоторые люди не завтракают […]

«Ценность мяса»

Насколько себя помню, всегда в любой семье раньше считалось, что если у тебя на столе мясо, то это признак достатка. Поэтому любая хозяйка готовила, столько мяса, чтоб как говориться всем хватило и все остались сыты. А также это был показатель силы, но раньше и работа у человека была другая – физическая. Мы наивно думаем, что мясо нас насытит, сделает нас сильными и здоровыми, но этот признак сытости образуется только из-за […]

«Аллергия на животных»

К сожалению, у многих людей существует большая проблема, не позволяющая нормальному общению с животными – аллергия. Она является огромной проблемой, ведь люди, которые страдают этим, вовсе не имеют у себя животных. Вызывать аллергические симптомы могут большинство животных, абсолютно любых типов. Например: кошки, собаки, кролики, крысы, лошади, хомячки и даже птицы. Статистика показывает нам, что 44% страдают от аллергии, из них 15% реагируют именно на животных и количество людей с этим […]

«Забота о нашем зрении»

С развитием технологий люди все больше времени проводят, глядя на монитор компьютера, экран телевизора или дисплей гаджета. Помимо этого наши глаза постоянно сталкиваются с природными факторами, повышающими риск снижения зрения. Для поддержания здоровья глаз необходимо помнить о нескольких правилах. Вот они: 1) В летнее время года необходимо носить темные очки. Прямое воздействие ультрафиолетовых лучей на глаза может привести к повреждению сетчатки, которое влечет за собой неприятные заболевания; 2) Офтальмологи не […]

«Хороший сон»

О пользе сна нам приходится слышать постоянно. Этот естественный физиологический процесс необходим каждому человеку для восстановления сил. Недосып, бессонница, беспокойство – все это ухудшает качество сна, а, следовательно, преуменьшает его пользу. Постоянное недосыпание приводит к ухудшению самочувствия, у человека появляется избыточный вес, нарушается психика. К сожалению, ритм современной жизни таков, что не всегда удается выделить достаточно времени на отдых. Ученые сходятся во мнении, что для большинства людей требуется 7-8 часов […]

«НОРМАЛЬНЫЙ И ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ»

Вести нормальный и здоровый образ жизни с моей точки зрения подразумевает под собой свод правил, которые человек должен по жизни соблюдать и в дальнейшем им следовать. И эти правила помогают ему сохранять и укреплять его здоровье. Человек ведет такой образ жизни, который заботится и поддерживает его физическое и духовное здоровье. А также укрепляет и повышает иммунитет организма, который охраняет его от всяких болезней и невзгод. То есть, говоря простыми словами, […]

«Энергия и бодрость на весь день».

Приветствую Вас на моем сайте. Итак, сегодня поговорим о том, как «запастись бодростью и энергией на весь день». Надеюсь, что данная статья всем придется по духу и поможет зарядиться энергией и бодростью на весь день. Современный мир движется в быстром темпе, постоянно меняясь и заставляя меняться вместе с ним. Ритм жизни большинства людей, становится быстрым, необходимо везде успеть, повсюду оказаться вовремя. И никто не задумывается, что для человека это довольно […]

«Причины ожирения».

      Почему мы толстеем? Что приводит к ожирению? Я думаю, что этими вопросами задаются многие полные люди. Иногда человек предрасположен к полноте из-за своей генетики, но чаще всего люди начинают поправляться по следующим простым причинам: неправильное питание; малоподвижность; переедание; плохое качество пищи; плохое пережевывание пищи; Не вовремя принятая пища. На сегодняшний день ожирение – это очень насущная проблема для людей во всем мире. В связи с тем, что […]

«Холодные ноги и руки».

В своей юности, у меня часто замерзали руки и ноги. Скажу вам, для меня это было неприятное ощущение. Но по молодости, как всегда, не обращаешь на это внимание и не уделяешь должного внимания. В связи с этим решил написать небольшую статью, которая расскажет, что это значит и как с этим бороться. Я думаю, что у всех сильно мерзли руки и ноги. Только у кого-то это происходило чаще, у кого-то реже. […]