«Психичиское здоровье»

Все мы с трудом просыпаемся утром. Вставать так неохота, состояние сонное и неактивное. Что делать? Совет: как только проснулись, постарайтесь улыбнуться. Полезно начать день перед зеркалом, постарайтесь вспомнить что-нибудь весёлое из своей жизни, улыбка появится сама собой. Вот Вам небольшой «позитивчик» с утра. Также это поможет Вам позитивно общаться с близкими и коллегами по работе. Помните: наша с вами цель создать и не потерять позитив за весь день. Если мы […]

«Спортивная психология»

Спортивная психология – раздел психологии, выделенный в отдельную науку, предложенный Международным олимпийским комитетом, который углубляется в изучение психики человека, занимающегося спортом. Психология спортивной деятельности: задачи спортивного психолога. Эта наука направлена, прежде всего, на укрепление психики спортсмена и подготовку ее к определенным событиям, которые потенциально могут на нее повлиять. В виду этого специалист общается со спортсменом, проводит психодиагностику, устанавливает степень зрелости и устойчивости психики, прибегая при этом к использованию различный методик. […]

«6 способов преодолеть усталость на работе»

У каждого из нас бывали случаи, когда во время выполнения работы в офисе, то постепенно, то внезапно накатывает усталость, тело обмякает, а мысли улетучиваются из головы. Есть простые рекомендации, которые помогут меньше уставать, помогут успокоиться и даже немного подзарядиться энергией. Большинство из них знакомы нам с детства.   1.  Держать спину прямо. Достаточно вспомнить, о чем говорили нам родители. Проводя много времени в офисе, в сидячем положение, мы мало того […]

«ПСИХОЛОГИЯ ОБЩЕНИЯ»

В повседневной жизни, мы регулярно контактируем с огромным количеством людей, принимаем и передаём информацию, делимся впечатлениями. У каждого человека свой стиль общения, и, зачастую, нелегко подобрать индивидуальный подход, который позволит беспрепятственно и доброжелательно поддерживать беседу, настраивая на нужный лад. В таких случаях, приходит на помощь знание психологии общения. В чём же она заключается? Психология общения позволяет человеку успешно взаимодействовать с социумом, и, с помощью соблюдения базовых закономерностей и правил, помогает […]

«Психология отношений»

В споре рождается истина. Утверждение, которое имеет смысл всегда, но не все понимают это смысл правильно. Истина всегда имеет 2 стороны, ведь у каждого своя правда и каждый воспринимает действительность так, как ему кажется правильным. Все логические доводы, которые подаются оппоненту, разбиваются о стену контраргументов. В этой статье пойдет речь о том, как выиграть любой спор с помощью нескольких простых приемов. Когда речь идет о людях, нужно принимать во внимание, […]

«Как похудеть — психология личного веса»

Поддержание оптимальной массы тела является важной составляющей сохранения здоровья всего человеческого организма. В деле избавления от лишних килограммов нужно уделять внимание не только физическим факторам, но и психологическим аспектам, которые могут провоцировать переедания и набор лишнего веса. Чтобы понять, как похудеть, нужно узнать о причинах, способствующих набору жировой массы. Без этого даже сбалансированный рацион и регулярные физические нагрузки не приведут к нужному результату. Психологические причины набора лишнего веса Современный человек […]