«УХОД ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА»

Одной лишь генетической склонности и непрерывного применения высококачественных косметических средств, к сожалению, мало для появления свежей и ухоженной кожи лица. Правильно подобранный рацион питания устранит акне, улучшит цвет кожи и уберёт жирный блеск, а также неприятные мешки вокруг глаз. Мы предлагаем познакомиться со списком натуральных даров природы, которые помогут вашей коже сиять и быть ухоженной.

Помидор богат антиоксидантами, среди которых самый сильный — это ликопен. Он борется со многими болезнями. Также томат богат большим количеством витаминов, которые особенно полезны для женщин, так как вещества борются с увяданием кожи и предотвращают раннее появление морщин.

 Чечевица содержит исофлавоны, которые служат профилактикой раковых опухолей груди у женщин. Эта культура богата витаминами и микроэлементами, среди которых можно выделить цинк. Этот природный минерал прекрасно очистит кожу и улучшит цвет лица. А также цинк широко применяется в косметологии, помогая бороться с жирной и склонной к прыщам коже.

 Мята оказывает благотворное влияние на кожу. Для многих не секрет, что проблемы с пищеварением отражаются именно на коже. Из мяты можно делать маски для лица, а можно и употреблять ее в виде чая. Эта полезная травка понизит уровень стресса и поможет нормализовать работу желудочно-кишечного тракта.

Морковь оказывает положительное действие на кожу, которая часто шелушится. Это является явным признаком нехватки витаминов группы А. Овощ содержит много каротина и клетчатки, которые отлично выравнивают цвет кожи лица и способствуют поддержанию её в здоровом состоянии.

 Красный виноград — это «эликсир молодости». В этой ягоде огромнейшее количество полезных минералов и витаминов, которые помогают коже противостоять старению. Также виноград содержит биофлавоноиды, которые по своей структуре похожи на женские гормоны (эстрогены).

Банан — замечательный экзотический фрукт, который избавит от надоевших мешков под глазами. Многие удивятся, но банан прекрасно может заменить успокоительное средство. Съешьте перед сном всего один банан — и бессонницу как рукой снимет. Важно, чтобы организм отдыхал и восстанавливался, без этого кожа не будет свежей и здоровой.

 Чай из крапивных листьев содержит в себе противовоспалительные компоненты, которые придадут коже безупречный внешний вид, очистят от нежелательных прыщей и сделают ее мягкой и бархатистой.

С давних времён всем известно, что свекла — это диетический и полезный овощ. Корнеплод содержит калий, который буквально спасает кожу от потери влаги. Поэтому, чтобы кожа лица была увлажнённой, не забывайте добавлять в свой рацион свеклу.

Милые представительницы слабого пола, желаю вам всегда оставаться красивыми и ловить на себе лишь восхищённые взгляды мужчин!

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.