«Овсянка для красоты и здоровья»

О том, что зерна овса полезны для организма человека, убеждать никого не нужно. Но многочисленные сложные рецепты отбивают охоту у многих людей употреблять этот уникальный по своей полезности продукт.
Овсянка помогает сделать человека красивым, возвращая утраченное здоровье, придавая силы, заживляя раны, а маски из овсянки возвращают молодость коже.
 Утренний салат  красоты с овсянкой.
Несколько ложек хлопьев любого помола положить в фарфоровую или глиняную кружку, запарить горячей водой. Подождать, не накрывая до образования густой массы. Положить три столовые ложки простокваши, ряженки или натуральной сметаны, размешать. Подождать еще 2-3 минуты и можно завтракать. Такое блюдо, если употреблять его регулярно, значительно оздоровит цвет лица, улучшит структуру ногтей и волос. Не следует в утреннюю кашу добавлять сахаросодержащие продукты во избежание резкого скачка уровня сахара в крови.
Вечерний салат  красоты с овсянкой.
Делается аналогично утреннему, но с добавлением любых ингредиентов: изюма, тертого яблока, размятого вилкой банана, грецких орехов, арахиса. Кушать на ночь такой салат можно в любых количествах и не бояться набрать лишние килограммы.
Важно: не рекомендуется использовать в салате продукты с добавлением искусственных красителей и консервантов.
 Маска для лица из овсянки для всех типов кожи.
Заварить достаточное количество овсяных хлопьев тонкого помола кипятком. Размешать. Подождать, пока остынет. Маска готова.
Маска для нормальной кожи.
Делается точно так же, но еще добавляется столовая ложка меда, после остывания смеси. Перед нанесением на кожу необходимо убедиться в отсутствии аллергических реакций на продукцию пчеловодства.
 Обладательницам жирной кожи.
Хлопья овсяные, залитые водой, подержать, помешивая на медленном огне 2-3 мин. Остудить. Добавить немного кефира. Лицо умыть с применением хозяйственного или дегтярного мыла. Необходимо походить с маской около 20-30 минут, а затем смыть, используя спонж. Эффект будет заметнее, если после окончания этих процедур осторожно протереть лицо льдом.
 Маска для сухой кожи.
Делается аналогично маске для нормальной кожи, но вместо меда добавить оливковое или топленое сливочное масло. Холодную воду для сухой кожи применять осторожно.

Всем побольше красоты и здоровья!

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.