Полезные свойства барбариса.

Удивительно полезные свойства барбариса: помощь здоровью и красоте. Барбарис прочно ассоциируется у отечественного потребителя с леденцами малинового цвета, которые появились в советское время. Однако этот кустарник способен принести ощутимую пользу организму за счет большого количества полезных веществ, содержащихся в сушеных ягодах, листьях, корнях и коре. В монастырях Тибета этому дару природы даже приписывают способность продлевать жизнь. Фармакологическое действие и состав. Воздействие на организм. Растение эффективно останавливает кровь, убивает бактерии, борется с […]

Гречневая диета

Если существует необходимость похудеть приблизительно за 5 дней, готовясь к какому либо торжеству, то отлично подойдет гречневая диета. Гречневая диета позволит вам за 5 дней избавиться от 5-6 килограмм лишнего веса. При этом, не изнуряя свой организм тяжелыми физическими нагрузками, на которые у нас обычно не хватает сил и времени, а также  не мучить свой организм изнурительными  и экстремальными диетами. Многие уже отметили положительные преимущества гречневой диеты, отметили ее эффективность. […]

Немецкая диета

Немецкая диета получила свое название ввиду того, что такого режима придерживаются жители Германии и находящихся рядом стран. В свое время к ней прибегала сама Марлен Дитрих. Как известно, от лишнего веса она не страдала, но такое питание помогало ей повысить тонус организма. Изначально же рацион был разработан немецкими экспертами в области диетологии для полных людей. Такой режим очень долговременный, но при этом крайне результативный. Те, кто выдерживал его от старта […]

Чай Ройбуш

Доброго времени суток уважаемые читатели моего блога. Сегодня пойдет речь о чае «ройбуш». И так поехали.   Несомненно, очень любимый многими, вкусный и полезный напиток – зелёный чай, приобрёл себе достойного конкурента. Семимильными шагами по широким коридорам здорового образа жизни, наступая ему на пятки, шагает его «краснокожий» собрат «ройбуш».  «Ройбуш»— это экзотическое название чая, который получают из красного кустарника, произрастающего в жаркой Африке. Чай «ройбуш» – это африканское чудо.   […]

Как закаляться

Закаляться правильно не так уж сложно. Польза оздоровительной процедуры. Помимо положительного влияния на иммунитет в целом, закаливание оказывает благотворное действие на прочие системы организма: -улучшает настроение; -повышает работоспособность; -тренирует стрессоустойчивость; -совершенствует терморегуляцию организма; -укрепляет нервную систему; -увеличивает шансы избавиться от целлюлита и лишних килограммов. Максимальная польза от оздоровительной процедуры возможна только тогда, когда в комплексе с ней человек отказывается от вредных привычек, начинает заниматься физкультурой, правильно питаться. Закаливание в домашней […]

«Правила для глаз»

В нашей жизни необходимо соблюдать следующие простые постулаты для поддержания хорошего зрения на протяжение всей нашей жизни: Всем зоркого и хорошего зрения, и не ленитесь, почаще отвлекаться от мониторов и экранов!

«Салат из картофеля с хреном»

Добрый день, дорогие читатели! Всем нам иногда приходиться принимать у себя гостей, родственников и друзей. Часто мы задумываемся о том, чтобы нам приготовить такого экзотического и удивить их. Да и самим порадоваться от того, что мы создали своими руками. Я считаю приготовление вкусных и полезных блюд – творческим процессом. Поэтому хочу поделиться с вами интересными рецептами. Вот один из рецептов. «Салат из картофеля с хреном». Этот салатик например можно приготовить […]

«Советы по кулинарии»

Совет по орехам. 1) Все мы любим орешки. Иногда на них имеется тонкая оболочка. Чтобы удалить её, нам необходимо набрать в тару воды и замочить их ненадолго в соленой воде, затем промыть и просушить. Совет по приготовлению варенья.   2) Все мы любим кушать варенье и конечно же его для этого нужно приготовить. Для того чтобы определить готово ли наше варенье, необходимо капнуть охлаждённый сироп на блюдце. Если капля варенья […]

«Томаты»

Помидоры богаты витаминами и минералами: магний, ниацин, медь, тиамин, фосфор, фолиевая кислота и калий. Все они хорошо сбалансированы в томатах. Помидоры имеют низкий уровень насыщенных жиров, натрия и холестерина. У них также очень мало калорий, что является еще одним основанием для включения томатов в любую здоровую диету.   ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ТОМАТОВ:  1. Здоровье кожи. Высокий уровень ликопина, который эффективен в противостоянии с первыми признаками старения, такими как тонкие линии морщин. […]

«Психичиское здоровье»

Все мы с трудом просыпаемся утром. Вставать так неохота, состояние сонное и неактивное. Что делать? Полезно начать день перед зеркалом, постарайтесь вспомнить что-нибудь весёлое из своей жизни, улыбка появится сама собой. Вот Вам небольшой «позитивчик» с утра. Также это поможет Вам позитивно общаться с близкими и коллегами по работе. Если мы будем так делать, то у нас со временем начнут гореть жизнерадостностью глаза и светиться счастьем, на душе будет хорошо, […]