«Правила для глаз»

В нашей жизни необходимо соблюдать следующие простые постулаты для поддержания хорошего зрения на протяжение всей нашей жизни: Наши глаза, как и мы сами нуждаются в кислороде. Поэтому постарайтесь, почаще бывать на солнце, побольше проводить времени на свежем воздухе, также почаще купаться и делать регулярно физические упражнения. Всё это благотворно сказывается на здоровье наших глаз. Все упражнения (включая все виды «подвижного» спорта) для тела благотворно влияют на наши глаза, но также […]

«Салат из картофеля с хреном»

Добрый день, дорогие читатели! Всем нам иногда приходиться принимать у себя гостей, родственников и друзей. Часто мы задумываемся о том, чтобы нам приготовить такого экзотического и удивить их. Да и самим порадоваться от того, что мы создали своими руками. Я считаю приготовление вкусных и полезных блюд – творческим процессом. Поэтому хочу поделиться с вами интересными рецептами. Вот один из рецептов. «Салат из картофеля с хреном». Примечание: Этот салат следует подавать […]

«Советы по кулинарии»

Совет по орехам. 1) Все мы любим орешки. Иногда на них имеется тонкая оболочка. Чтобы удалить её, нам необходимо набрать в тару воды и замочить их ненадолго в соленой воде, затем промыть и просушить. Совет по приготовлению варенья.   2) Все мы любим кушать варенье и конечно же его для этого нужно приготовить. Для того чтобы определить готово ли наше варенье, необходимо капнуть охлаждённый сироп на блюдце. Если капля варенья […]

«Томаты»

Помидоры богаты витаминами и минералами: магний, ниацин, медь, тиамин, фосфор, фолиевая кислота и калий. Все они хорошо сбалансированы в томатах. Помидоры имеют низкий уровень насыщенных жиров, натрия и холестерина. У них также очень мало калорий, что является еще одним основанием для включения томатов в любую здоровую диету.   ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ТОМАТОВ:  1. Здоровье кожи. Высокий уровень ликопина, который эффективен в противостоянии с первыми признаками старения, такими как тонкие линии морщин. […]

«Психичиское здоровье»

Все мы с трудом просыпаемся утром. Вставать так неохота, состояние сонное и неактивное. Что делать? Совет: как только проснулись, постарайтесь улыбнуться. Полезно начать день перед зеркалом, постарайтесь вспомнить что-нибудь весёлое из своей жизни, улыбка появится сама собой. Вот Вам небольшой «позитивчик» с утра. Также это поможет Вам позитивно общаться с близкими и коллегами по работе. Помните: наша с вами цель создать и не потерять позитив за весь день. Если мы […]

«Близорукость у детей»

Если родители задумаются о том, сколько времени их ребенок проводит за игрой в компьютере или мобильном телефоне, то наверняка они поймут, что дети тратят на это очень много времени. А если добавить к этому еще учебу в школе. Ведь во многих школах занятия проводятся на компьютере. К тому же многие общеобразовательные учреждения используют интерактивные доски в образовании. И именно поэтому сегодня многие школьники имеют глазные заболевания. И каждый третий житель […]

«Китайская медицина»

В наши дни такое понятие, как китайская медицина известна практически каждому. Для большинства живущих на нашей планете людей, она остается загадкой. Китайские медики рассматривают организм человека, как «модель вселенной». Используя современные методы лечения, они не отказываются от древних, традиционных способов. И сегодня китайские врачи пользуются рецептами, которыми пользовались их предки на протяжении тысячелетий. Медицина востока базируется на той концепции, что человек это частица земли, поэтому лечить нужно не отдельные органы, […]

«Гипертония»

Современная медицина вынуждена констатировать тот факт, что артериальная гипертензия стала относиться к разряду очень опасных хронических заболеваний. Так чем опасна гипертония, такой вопрос возникает у огромного количества людей. И не спроста. Гипертония очень распространенное заболевание сердечнососудистой системы организма которое носит хронический характер, при котором повышается артериальное давление и увеличивается нагрузка на сосуды и внутренние органы. В современном обществе более 30% населения планеты страдают от этого заболевания имея первые признаки развития […]

«Малина»

Заведите себе на лето правило – съедать горсть малины каждое утро. Можно с нежирным творогом или йогуртом, или просто так. Съедая всего сто граммов ягод, вы пополните суточный запас витамина «С» на 27%. Иммунитет скажет вам спасибо. Калорийность садовой малины составляет 46 килокалорий на 100 г продукта, как отмечено в справочнике «Химический состав пищевых продуктов» под редакцией Скурихина И. М. Благодаря невысокой энергетической ценности ягоды можно употреблять в качестве десерта […]

«Минеральная вода»

О том, что минеральная вода — один из лучших лекарей от похмелья, известно давно. Однако, речь пойдёт не об этих её свойствах. Минеральная вода — дешёвый, доступный, а в целом приятный косметолог. Совершенно не обязательно тратиться на зачастую дорогие тоники и лосьоны — минеральная вода великолепно их заменит, да ещё и с лихвой сэкономит те средства, которые могли бы быть потрачены на вышеупомянутые тоники и лосьоны. И как сэкономит! А […]