«Томаты»

Помидоры богаты витаминами и минералами: магний, ниацин, медь, тиамин, фосфор, фолиевая кислота и калий. Все они хорошо сбалансированы в томатах. Помидоры имеют низкий уровень насыщенных жиров, натрия и холестерина. У них также очень мало калорий, что является еще одним основанием для включения томатов в любую здоровую диету.   ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ТОМАТОВ:  1. Здоровье кожи. Высокий уровень ликопина, который эффективен в противостоянии с первыми признаками старения, такими как тонкие линии морщин. […]

«Психичиское здоровье»

Все мы с трудом просыпаемся утром. Вставать так неохота, состояние сонное и неактивное. Что делать? Совет: как только проснулись, постарайтесь улыбнуться. Полезно начать день перед зеркалом, постарайтесь вспомнить что-нибудь весёлое из своей жизни, улыбка появится сама собой. Вот Вам небольшой «позитивчик» с утра. Также это поможет Вам позитивно общаться с близкими и коллегами по работе. Помните: наша с вами цель создать и не потерять позитив за весь день. Если мы […]

«Близорукость у детей»

Если родители задумаются о том, сколько времени их ребенок проводит за игрой в компьютере или мобильном телефоне, то наверняка они поймут, что дети тратят на это очень много времени. А если добавить к этому еще учебу в школе. Ведь во многих школах занятия проводятся на компьютере. К тому же многие общеобразовательные учреждения используют интерактивные доски в образовании. И именно поэтому сегодня многие школьники имеют глазные заболевания. И каждый третий житель […]

«Китайская медицина»

В наши дни такое понятие, как китайская медицина известна практически каждому. Для большинства живущих на нашей планете людей, она остается загадкой. Китайские медики рассматривают организм человека, как «модель вселенной». Используя современные методы лечения, они не отказываются от древних, традиционных способов. И сегодня китайские врачи пользуются рецептами, которыми пользовались их предки на протяжении тысячелетий. Медицина востока базируется на той концепции, что человек это частица земли, поэтому лечить нужно не отдельные органы, […]

«Гипертония»

Современная медицина вынуждена констатировать тот факт, что артериальная гипертензия стала относиться к разряду очень опасных хронических заболеваний. Так чем опасна гипертония, такой вопрос возникает у огромного количества людей. И не спроста. Гипертония очень распространенное заболевание сердечнососудистой системы организма которое носит хронический характер, при котором повышается артериальное давление и увеличивается нагрузка на сосуды и внутренние органы. В современном обществе более 30% населения планеты страдают от этого заболевания имея первые признаки развития […]

«Малина»

Заведите себе на лето правило – съедать горсть малины каждое утро. Можно с нежирным творогом или йогуртом, или просто так. Съедая всего сто граммов ягод, вы пополните суточный запас витамина «С» на 27%. Иммунитет скажет вам спасибо. Калорийность садовой малины составляет 46 килокалорий на 100 г продукта, как отмечено в справочнике «Химический состав пищевых продуктов» под редакцией Скурихина И. М. Благодаря невысокой энергетической ценности ягоды можно употреблять в качестве десерта […]

«Минеральная вода»

О том, что минеральная вода — один из лучших лекарей от похмелья, известно давно. Однако, речь пойдёт не об этих её свойствах. Минеральная вода — дешёвый, доступный, а в целом приятный косметолог. Совершенно не обязательно тратиться на зачастую дорогие тоники и лосьоны — минеральная вода великолепно их заменит, да ещё и с лихвой сэкономит те средства, которые могли бы быть потрачены на вышеупомянутые тоники и лосьоны. И как сэкономит! А […]

«Правильный вес»

Половина общества считает, что вес можно и нужно контролировать, однако другая половина общества отказывается следить за своим весом, предпочитая есть то, что желает организм. Какая же половина людей окажется на верном пути к здоровью? Диетологи считают, что во избежание многих заболеваний следует следить за весом, и не просто следить, а держать вес в норме. Таблиц норм веса сейчас очень много и каждый может с лёгкостью узнать свой нормальный вес. Например, […]

«Черная смородина»

Большой клад «целебных» сокровищ может иметь каждый, у кого есть земельный участок. Выкопать лунку, посадить кустик черной смородины и поливать. Так вы сможете каждый год иметь полезные вкусные ягоды и ароматные листья для укрепления своего здоровья. Ягоды стали использовать для приготовления варенья, джема, сока, вина, начинки в конфеты. Листьям тоже нашлось применение, в кулинарии используют в качестве пряного аромата при засаливании, отвар же с листьев и веточек пьют при различных […]

«Рисовая диета»

Рисовая диета – это один из многочисленных видов моно — диеты. При помощи данной диеты не только уходят все лишние килограммы, но и улучшается общее состояние организма. Схема похудения при помощи риса была основана ещё в 1942 году. Рацион рисовой диеты подразумевает ограничение соли. Данная диета очень эффективна и способна избавить до 15 килограммов за один месяц. Чем полезна рисовая диета? С помощью рисовой диеты от избыточных килограммов избавляются не […]