«Пикник»

Все мы любим пикник. Ведь времяпровождение на пикнике благотворно сказывается на нашем здоровье и настроении. Поэтому хочу написать несколько правил на такую тему как пикник. Надеюсь, они окажутся для Вас полезными и интересными: 1) Когда Вы собираете сумку или рюкзак для пикника, то из приготовленных и купленных продуктов сначала на дно положите, герметично упакованные и уложенные в контейнеры, а сверху завернутые в фольгу или другой материал; 2) Когда едете на […]

«Аптечка»

 У всех в доме, наверное, есть своя аптечка, для непредвиденных обстоятельств и я надеюсь, каждый знает, как ее применить в экстренных ситуациях. У некоторых её вообще нет. Так для чего же все-таки нужна аптечка? Во-первых, затем, чтоб дождаться доктора в наиболее подготовленном виде (иногда наши действия облегчают работу докторам и конечно же пострадавшему). Во вторых если мы получили какую-нибудь незначительную рану и приезд врача не обязателен, то она у нас […]

«Лекарственные травы»

Травами лечились издавна, и чаще знания о них передавались устно от поколения к поколению. До настоящего времени у многих народов мира популярно такое лечение. Например, в Германии возмещают стоимость лекарственных трав, которые прописал доктор. Травы помогают человеку поддерживать организм человека здоровым и их часто употребляют для профилактики, при легких заболеваниях помогают излечивать болезни. Лекарственные травы намного безопаснее фармацевтических препаратов. При применении лекарственных трав необходимо учитывать некоторые вопросы. Давайте их немного […]

«Правильное питание»

Мы много говорим о здоровом питании. Но иногда не знаем, что для этого нужно. Предлагаю пять шагов к переходу для правильного питания. Шаг 1: отказаться от всего экзотического. Китайская пословица гласит: “Живешь возле горы – ешь то, что растет на горе. Живешь у воды – ешь то, что есть в воде”. Этот же принцип упоминается и в «Аюрведе»(традиционная система индийской медицины, одна из разновидностей альтернативной медицины). В этом древнем медицинском […]

«Завтрак»

Хочу написать про такой компонент как «завтрак» в нашей жизни. Почему? Да просто для меня это важный фактор в жизни. И я всегда задавался вопросом: «Нужно завтракать утром мне или нет? Как это скажется на моём здоровье? Принесёт ли он мне пользу?». Если Вам эта тема интересна, то предлагаю прочитать небольшую статью про «завтрак».     Почему люди не завтракают. Я думаю, есть несколько причин, почему некоторые люди не завтракают […]

«Ценность мяса»

Насколько себя помню, всегда в любой семье раньше считалось, что если у тебя на столе мясо, то это признак достатка. Поэтому любая хозяйка готовила, столько мяса, чтоб как говориться всем хватило и все остались сыты. А также это был показатель силы, но раньше и работа у человека была другая – физическая. Мы наивно думаем, что мясо нас насытит, сделает нас сильными и здоровыми, но этот признак сытости образуется только из-за […]

«Оливки и маслины для кожи»

 Чем полезны оливки и маслины? Сегодня я расскажу, какие полезные свойства оливок Вы должны знать, дабы с максимальной пользой для себя использовать этот продукт. За столом и в холодильнике у среднестатистического человека куча продуктов, о свойствах которых он, к сожалению, не догадывается. Это плохо, ведь когда знаешь, с чем имеешь дело, это можно правильно применять для своего здоровья. Так как в странах СНГ часто путают маслины и оливки, то стоит […]

«Аллергия на животных»

К сожалению, у многих людей существует большая проблема, не позволяющая нормальному общению с животными – аллергия. Она является огромной проблемой, ведь люди, которые страдают этим, вовсе не имеют у себя животных. Вызывать аллергические симптомы могут большинство животных, абсолютно любых типов. Например: кошки, собаки, кролики, крысы, лошади, хомячки и даже птицы. Статистика показывает нам, что 44% страдают от аллергии, из них 15% реагируют именно на животных и количество людей с этим […]

«Забота о нашем зрении»

С развитием технологий люди все больше времени проводят, глядя на монитор компьютера, экран телевизора или дисплей гаджета. Помимо этого наши глаза постоянно сталкиваются с природными факторами, повышающими риск снижения зрения. Для поддержания здоровья глаз необходимо помнить о нескольких правилах. Вот они: 1) В летнее время года необходимо носить темные очки. Прямое воздействие ультрафиолетовых лучей на глаза может привести к повреждению сетчатки, которое влечет за собой неприятные заболевания; 2) Офтальмологи не […]

«Хороший сон»

О пользе сна нам приходится слышать постоянно. Этот естественный физиологический процесс необходим каждому человеку для восстановления сил. Недосып, бессонница, беспокойство – все это ухудшает качество сна, а, следовательно, преуменьшает его пользу. Постоянное недосыпание приводит к ухудшению самочувствия, у человека появляется избыточный вес, нарушается психика. К сожалению, ритм современной жизни таков, что не всегда удается выделить достаточно времени на отдых. Ученые сходятся во мнении, что для большинства людей требуется 7-8 часов […]